ママリンと姫とふぁみりぃと 時々熱中症対策

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こんにちゎ


ママリンです


小学生のころ日射病かなぁと診断された記憶はありますがそれ以来ないですね


ママリンの対策は良く食べて良く飲んでよく寝る！


沢山たべるんじゃなくてバランスよく食べるのがよく食べてです！
食べたいものを食べるのがよく食べてです！
暑くて食欲ない時はさっぱりしたものが食べたくなるから
サッパリしたものでいいからよく食べるの良く食べてです！

良く飲んではアルコールはとんでしますので控えたいところですが
麦酒はかいわた喉を潤すにはかかせないのが夏なんですよね
いつもより一本多く飲んだなっていう時は水やスポーツドリンクを一杯でも飲むようにしてます
水分の不足がこわいものね

よく寝る！は飲めば眠くなるっていう体質改善をめざして（？）
ここ最近では暑さの疲れもあってか短時間ですがものすごい深い眠りについているようです
お布団で寝ないと疲れが取れないというのもあるような気はするけど
寝たら目が覚めるまでママリンは放置してもらっています
4時間ほどで目が覚めてしまいます
だからママリンがソファーで寝ていてもリビングでテレビを見ながら寝ていても
ママリンが短時間で目覚めてしまうのでふぁみりぃは放置してくれています
夜中に目が覚めたママリンがまだ眠れると思えばお部屋にいってお布団で爆睡します
もう眠れないと思った時は録画しておいたドラマを見たりしています


ママリンの熱中症対策は良く食べてよく飲んでよく眠る
本能のままに近い状態ですか？そんな感じです


ちなみにだけど


姫の熱中症対策は良く食べてよく寝てですね


水分不足が心配です


姫は良く食べてよく寝てと　プラス塩分チャージ　ですね


塩分チャージ美味しいもんね


またお会いしましょう　　ママリンでした